奧修靜心營 OSHO Meditation Camp
奧修靜心營 OSHO Meditation Camp
 

影音播放:奧修那塔拉吉靜心
Video:OSHO Nataraj Meditation

這是一個全程65分鐘的舞蹈靜心,共分三個階段,由特殊設計過的音樂所搭配。
在這個靜心裡,你先是消失在舞蹈裡,然後放鬆在寧靜與靜止中。

第一階段:舞蹈 (40分鐘)

眼睛閉著,允許你自己像是被佔據了一般地舞蹈著。讓你的潛意識能夠全然地接管你的身體。不控制你的舞蹈,也不需要觀照發生的事情,就是讓你自己全然地融入舞蹈中。

第二階段:躺下 (20分鐘)

眼睛保持是閉著的,馬上躺下,靜止不動。

第三階段:慶祝 (5分鐘)

當音樂再度響起時,以歡欣與慶祝的心情來跳舞,享受它!

「忘掉舞蹈的人,忘掉自我,就是成為那個舞蹈,這就是那塔若吉靜心。舞蹈地這麼的深,以致於你全然忘記是『你』在舞蹈,而開始覺得你就是那個舞蹈。

舞者與舞的區別必須消失,那麼它就變成是一種靜心。如果舞蹈與舞者的區隔還在那裡,那它就只是一種運動,它還是很好,很健康,但你無法說它是靈性的,它就只是舞蹈。舞蹈本身是很好的,只要你跳舞,在舞蹈之後你都會覺得神清氣爽與年輕,但那還不是靜心。舞者必須要消失,直到只有舞蹈被留下來。不要只是站在一旁,不要只當個旁觀者。參與它!

而且記得帶著遊戲的心情去進行。總是要記得這個字眼『遊戲般的心情』,對我來說它是最基本的事情。」

~OSHO

「要完全融入跳舞,因為唯有當你沒有完全在它堶情A那個分裂才會存在。如果你站在一旁看著你自己的跳舞,那麼那個分裂將會存在:你是舞者,而你在跳舞。那麼跳舞就只是一個行為,是一件你在做的事,它不是你的本性,所以,要完全涉入、融入它,不要站在旁邊,不要成為一個旁觀者,要加入!

讓那個舞以它自己的方式流動,不要強迫它,相反地,要跟隨它,讓它發生,它不是一項作為,而是一個發生。保持歡樂的心情,你並不是在做一件很嚴肅的事,你只是在遊戲,跟你生命的能量遊戲,跟你的生物能遊戲。讓它以它自己的方式移動,就好像風在吹動,或是河流在流動,你也是在流動和吹動。感覺它。

帶著遊戲的心情,永遠都要記住「遊戲」這個字。跟我在一起,這是最基本要知道的。在印度,我們把這個世界的創造稱為「神的遊戲」,神並沒有創造這個世界,這是她的遊戲。

只因你沒有選擇成為快樂的,所以才需要靜心,如果你有選擇成為快樂的,那麼就不需要任何靜心。

靜心是醫藥的。如果你生病,那麼你就需要醫藥。佛不需要靜心。一旦你選擇快樂,一旦你已經決定你必須快樂,那麼就不需要靜心,那麼靜心就開始自己發生。靜心是快樂的一個功能,靜心像影子一樣地跟隨著快樂的人,不論他去到那堙A不論他在做什麼,他都是靜心的。

靜心有什麼用?你能夠從它得到什麼?跳舞有什麼用?什麼都沒有。你不能夠吃,你不能夠喝,你也不能夠從跳舞做出一個房子,它是非實用性的,一切美和真的東西都是非實用性的。」

摘自《橘皮書》早晨 慶祝、工作、和遊戲

奧修新時代論壇 oshonewage.com
奧修靜心營 OSHO Meditation Camp
帶領者簡介:
普連阿敏 Prem Ameen,奧修門徒,1999年春天接受點化,曾接受「印度草藥按摩訓練 Ayurvedic YOGA Massage Training」、「能量平衡按摩訓練 OSHO Rebalancing Massage Training」、「奧修關節釋放 OSHO Joint Release」、「頭薦骨平衡訓練 Craniosacral Core Resonance Training」、「靈性彩油脈輪按摩 Aura-soma Chakra Massage」、「奧修靜心帶領訓練 Training OSHO Meditation Facilitator」...等訓練課程。八次「十日內觀 10 Days Vipasana Meditation」經驗。 2007年起開始分享靜心體驗。