在2010年的這個新年裡，我許下了一個願望：「多觀照身體」。我知道要好好的愛自己，但是常常勉強自己在已經很勞累的情況下還是繼續工作著。
許了這個願，我也開始找找有什麼樣的課程能給我一些方向，就這樣找到了奧修能量平衡按摩課程。
謝謝能量平衡3-溝通與接觸的課程，上完課之後，我看到了我的情緒的壓抑、需要釋放的部份，應該還有需要面對的功課。
我以為內心裡的那個小孩應該走向陽光、很正面了，但是那只是一小部份，這個小孩還是常常會躲去黑暗角落，覺得自己不好、不夠值得、不夠完美，還需要幫她一下。
之前聽過這樣的比喻：翻開了那張蓋在情緒之上的地毯，會發現地毯下藏了許多的灰塵，我看到了那些灰塵。也多了一些對於身體的覺知，例如：
�� 明明知道身體很累卻要它撐下去
�� 長時間維持相同的姿勢，現在知道該起來動一下
�� 有意識的吃東西，聽身體的聲音
�� 吃需要吃的 ^^，我有變瘦耶~
謝謝這個課程讓我的心靈成長的旅程變得不一樣，從「心靈」來到了「身體」。
~by
Rebecca
2010-03
◆部落格網址：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lAE13sCBERGUz8xImGDumw--/article?mid=36&prev=37&next=34
|
影音播放
