昨天開始去上奧修能量按摩，這是我第一次上按摩課，面對一張按摩床、一個準備要被按摩的陌生身體。老師已經示範、解說完，一開始還是有種不知要如何下手，手要怎麼擺的感覺，不過呢，總之就開始了。開始了，就有了新經驗......。
奧修能量按摩的特色就是，慢，穩，要夠慢，才能夠覺察到個案的身體狀況，個案的呼吸怎麼樣?
肌肉是僵硬的或放鬆的?身體的哪一個部位需要加強?力道要更輕或更重?在緩慢而穩定的過程中，按摩師加入個案的身體狀況，建立起一種韻律感，透過那種韻律感，療癒的能量和氛圍就有了流動。
在進入按摩前的準備動作，會先做關節釋放，這是我最喜歡的部分，治療師輕輕地搖晃個案的身體，透過搖晃，個案把意識的焦點放回到身體。在被搖晃的過程中，我覺得自己腦袋裡的思緒就一片片漂走了，到最後甚麼也想不出來，就一片空空的，到最後，就進入一種很安靜很安靜的感覺裡，按摩結束以後就深深地睡了一覺。
我在為同學做按摩的時候，發現原來同步，可以是這麼的親近，平常在諮商室裡，也會用我的感受和直覺跟隨個案的情感和思緒，而這是我第一次發現用自己的身體跟隨另一個身體，覺得竟然可以這麼的深刻。
在這種深刻裡，除了我的身體正在進行按摩的動作以外，我的思緒和意念是空的，沒有要解決個案甚麼困擾的想法，也沒有等一下要說甚麼個案聽不聽得進去的壓力，就只是去感覺、去進入和帶領一種韻律。在這個過程中，一股喜悅油然而生，覺得很開心。
這就是上課第一天的心得。記錄這份學習。
by 佩娟(心理諮商師) 2012-0723
本文引自：學習•愛 - PChome 個人新聞台
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