這個個案是側躺著的，主要在腿的內側、膝蓋、腰肌、以及薦骨工作，但是，按了才知道按到了我的死穴。也是按了才知道，這幾條肌肉是讓我走路困擾的原因，早上睡覺起來造成腰部不適的盲點。
從腳底延伸到接近膝蓋內側，有一條經絡是腎經，按摩師穩定且深入的... 帶著我感覺，覺察我的身體。腎經這條按下去，真的是"夭壽痛"，也是按了才知道它是阻塞的，我痛的ㄞㄞ叫....大口大口的呼著吸.....才能勉強和這疼痛相處。當疼痛時，身體很自然的就會緊縮害怕，害怕這個"未知的痛"，或是對於這種痛的無知及無經驗，很自然的反應是抗拒或是逃避.，但是幾次經驗的下來，就會知到這是很好的機會去練習與疼痛相處，當經驗多了些、了解多了些，害怕也不是害怕，痛也不是痛了。那...疼痛的記憶，也因為真實的體驗而融解，不再是未知，而是當下如實的呈現，按摩是一個很好觀照自己的時間。因為你什麼都不用做，也沒有什麼要做.....。
膝蓋周圍的肌肉，也是自己很少會去觸碰的地方，我的膝蓋受過大傷，周圍的結蒂組織，也因為這個大幅度的被扭動而自成新的局勢，不再是原來的形狀了。所以走路時左右不平均，走路的姿勢看起來也"卡卡"的，治療師的手，很仔細的在膝蓋上下的肌肉揉按著，這裡的肌肉控制膝蓋的伸縮。被按到這裡，真的是很大的舒解，它支撐著上半身的重量，很辛苦 ...也很疲勞，這也是被按了之後才感受到的。
個案四有個特點，就是它在處理完腿部時，治療師會在靠近會陰附近的點，深入按著，並停住在這點一陣子。我的反應是：沒幾秒中就進入深層的休息當中，身體也消融了。做完腿部之後接著進行下背部以及脊椎的按摩。跟個案一或二或三不同的是：它多了針對側邊肌肉進行肘推的動作，對於經常腰酸腰痛的我也起了很大的舒緩做用。緊蹦著的也因這緩慢且深入的按壓而放鬆了。
肌肉的處理是很多整脊師或是推拿師比較不重視的，大部份都focus在骨骼或是經絡，大概是因為處理的時間有限，所以都把重點放在位置的矯正，想要快速的解決傷害。但是就腰傷來說，因為不當的施力造成脊椎彎或是移位，肌肉為了適應，也造成左右兩邊的肌肉一緊一縮的，光是把骨頭橋回來，還是很難恢復。已經適應傷口的變形肌肉...rebalance ....是創造肌肉平衡的方式，以緩慢讓你從內在覺察的方式，幫助肌肉重新平衡。肌肉放鬆了，原本記憶在那裡的情緒與事件，也創造了空間與機會，釋放並且重生。
~by Prem JyoTi 奧修門徒、電腦工程師
2011-03
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