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影音播放： 奧修能量平衡按摩 1
Video：OSHO Rebalancing Massage 1 |
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 第一個主題：活躍呼吸 Opening。
當一個小孩出生後所要做的第一件事就是呼吸，身體和靈魂經由呼吸連結在一起。橫膈膜附著在脊椎和肋骨下方，它和心臟是身體裡持續活動量最多的肌肉。
吸進來的氣除了「氧氣」還有所謂的「普拉那Prana ─ 生命的能量」，呼吸的容量越打開就可以吸入更多的普拉那，而讓身體各個能量中心活躍起來。
第三脈輪「太陽神經叢 Solar Plexus Cakra」位於肋骨與肚臍之間，太陽神經叢越是開啟且平衡，就越能與生命中的力量與勇氣相連結。
第四脈輪「心輪 Heart Cakra」位於胸部正中，關係著愛的表達、慈悲、與接觸。心輪位於上下三輪之間的位置，是脈輪的中點，心輪越是開啟與平衡，就越能自愛愛人，並可以付出無條件的愛。 (文字整理：普連 阿敏 Prem Ameen )
感謝Chandra 羌德拉(非洲能量舞Afro Energy Dance帶領人)支援影片拍攝。 |
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| 帶領者簡介： |
普連阿敏 Prem Ameen，奧修門徒，完成「印度草藥按摩訓練 Ayurvedic YOGA Massage Training」、「能量平衡按摩訓練 OSHO Rebalancing Massage Training」、「奧修關節釋放 OSHO Joint Release」。 2007年起開始分享靜心，已帶領超過五十場團體課程。 更多介紹 |
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影音播放
