我很少睡得很好
很難懂甚麼叫做：「比較舒服，比較放鬆…」
兩年前我自己在網站上找到阿敏老師的介紹
仔細看了很多關於阿敏老師的評價還有他自己的網站心得
覺得蠻受感動的，我第一次覺得有人這麼在乎「按摩」，甚至稱之為「藝術」…
恰巧那時阿敏老師第一次嘗試在心悅人文空間辦單元的按摩工作坊
實在離我很近…
我就鼓起勇氣去參加
第一次參加是小腿的釋放
工作坊是兩個人一組，要交換按摩
其實我蠻緊張的
因為我既少被碰觸，也更少去碰人…
但是那一次，我被同伴慢慢的按壓小腿的時候
覺得疼痛，卻可以慢慢呼吸
而且一陣子以後居然會快睡著
換我第一次按壓別人的小腿的時候
覺得好感動，覺得耶穌的身體被抹油的那一幕直接的撞進我的心裡
我好像是被懷抱在懷裡的耶穌
我好像在幫耶穌抹油，用觸碰的方式與他同在
好真實
(我以為阿敏老師是女的，那天才知道是男的啊…)
另外讓我對阿敏老師有信任的部分是因為...
我感受到這個老師整個人是安靜的...
& 他對甚麼能量啊，我聽不懂的OOXX
也實在沒有什麼著墨...
在按摩的教學和手法上
很實在，很細緻，是用整個人的律動在參與/互動的...
這讓我感到他的按摩和他對他自己的態度有一致性…
但我承認我還是太敏感了
連單元按摩有時候，我都會很緊張
我終於決定報名參加關節釋放的課程
這對我真是很勇敢的嘗試和決定
目前我參加了三次關節釋放
第一單元花了兩次才完成
第二單元上了一次
其實觸碰對我來說還是不太自在的
但是關節釋放的學習和經驗
無論是被按摩的過程，或是學習在夥伴身上按摩
都給我非常大的鼓勵
怎麼說呢？
因為在按摩的過程不需要一直講感受或感覺
可是透過觸摸和有節奏地晃動或只是靜靜的支持/按壓
我都可以清楚的感受到身體
跟隨著被觸碰的地方有更清晰的感知與觀察
也因為躺著趴著是一個相對於平常生活中更容易放鬆的姿勢
所以幫助我對我的身體感覺、情緒反射、腦中思緒的流動，都有空間來細細的聆聽
而很有趣的是
儘管是有各種不同的訊息竄流來回
卻在這樣的聆聽中
我放鬆了
我從來不知道甚麼叫做「放鬆」
放鬆為我好像是個概念
是個意圖要去達到的目標
但是在關節釋放裡
我只是聆聽/觀察著/被動的臨在...
聆聽的越來越清晰，也越來越輕盈
然後我就慢慢地睡著了
我在醒來的那時候才知道我睡著了
我醒來發現原來我睡著了以後
我才了解我「放鬆」了
這時候，放鬆終於不是一個概念
而是一個真實的經驗了
我從來沒有想過我會去幫另一個人按摩
我從不敢觸碰另一個人的身體
在交換，換我練習個案的時候
我好像過度小心翼翼以免弄傷別人
從夥伴和老師的回應中
我增加了新的領悟
原來不同的身體感受可以這麼不一樣
原來我們的身體被晃動的時候可以這麼有彈性
原來我單純只是按著，就能清楚的觀察的一個人的呼吸的頻率
原來我只是晃一晃，就能發現：啊！其實我自己心不在焉，或是我的身體很僵硬
原來我僅僅只是伸出我的雙手安靜的托著另一個人的頭
只是進入烏龜最擅長的發呆模式
就會讓夥伴輕輕的打鼾了
我從來不知道別人放鬆了
直到我聽見夥伴的鼾聲
「啊~ 他居然睡著了!」
而這個發現讓我很開心...
無論是自己或是別人
處在一個真實/安寧的狀態
都這麼讓我喜悅…
我又想起來福音中
在風浪很大的小船中間
門徒們驚慌失措
去找耶穌
卻發現
耶穌睡著了…
睡著，是多大的恩寵啊!
小龜
2015年1月於台北
https://refindme1984.wordpress.com/2015/01/22/%E8%A2%AB%E8%81%86%E8%81%BD-2/
延伸閱讀：〈按摩師日誌 74〉連續四天的關節釋放(下)：你們居住在一個『與自然韻律和諧一致』的肉身之中...
http://premameen.blogspot.tw/2014/08/74.html?m=1 |
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