參加「關節釋放」工作坊讓我學習到：「時時要覺知雙方身體的自然運作」。除了支持、安定、平穩、觸感、力道、接觸面積、焦點、順暢度等等的拿捏要細心，真正要做到「體貼入微」的關照，而且課程學習和做個案一樣，上課前、中、都要讓身心靈保持在準備好的狀態，時時覺知、照顧好自己。
上課時從原本「期待療癒的心情」回到「覺察關照靜心」，從「外求」到「內解」，整體全面的關照，回到本質中心，上課後發現自身能量飽滿，會很想跟自己在一起，外在干擾變小，想吃健康的食物，這「想好好照顧自己」的動力，並非來自「頭腦」的規定，而是來自「身體」自然的需求。
透過「脊椎」、「關節」的釋放所感受到的生命律動、呼吸，無所不在.....只是靜靜躺著。我感受到了自己身上的頻率、波動、迴盪著........連結到頭薦骨、能量平衡、整體脈動，連結到了靈氣、曼陀螺、太極導引、敦煌能量舞、肚皮舞、非洲舞、接觸即興、脈輪聲動、亢達里尼....所學都通.....感受身體連結到臨在.....。
很想透過身體能量之流傳達那份愛，更深刻感受到人我是一體，人與空間宇宙是整體，所有的連結都緣自愛，感受這個流動....身體，謝謝你_Ameen，謝謝你，夥伴們，謝謝你_存在，謝謝你∼
關於學習「關節釋放」的體悟，我相信這只是個開始....更多的驚奇美妙正在發生...........
~by Nico (肚皮舞老師)
2008.9.8
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